trouver sa morphologie corporelle
Style

Trouver votre morphologie : la méthode complète

Comment trouver votre morphologie ? C’est le sujet de cet article.

Vous trouverez comment faire pour savoir quelle est votre morphologie corporelle, les spécificités de chaque morpho, quelles sont les coupes de vêtements qui vous mettent en valeur naturellement et celles qui sont à éviter.

Après avoir lu cet article, vous serez en mesure de sélectionner les vêtements et les accessoires qui correspondent à votre morphologie.

Comment faire pour trouver votre morphologie ?

Il vous faudra :

  • Un mètre ruban
  • De quoi noter
  • Un grand miroir

La première étape est de prendre ses mensurations. Promis c’est facile et ça prend peu de temps.

Idéalement, faites-vous aider par quelqu’un. Je vous conseille également de prendre vos mensurations en sous-vêtements ou en portant des vêtements près du corps.

Placez-vous devant votre miroir et tenez-vous bien droite. À chaque mesure, notez-la pour ne pas l’oublier au fur et à mesure.

trouver sa morphologie

1. La carrure

Pour trouver votre morphologie, on commence par mesurer sa carrure.

Vous allez placer vos bras le long de votre corps puis, vous allez mesurer la distance entre vos épaules en enroulant le mettre autour de la partie la plus forte de vos épaules.

2. La poitrine

Vous allez enrouler le mètre ruban autour de votre buste au niveau le plus fort de votre poitrine (n’oubliez pas de respirer).

3. Le tour de taille

Pour mesurer votre tour de taille, enrouler le mètre autour du creux de votre taille (rentrer le ventre c’est tricher ;)).

4. Le tour de hanches

Pour cette mesure vous pouvez vous mettre de profil devant votre miroir afin de définir la partie la plus bombée de vos fesses. Enrouler le ruban autour de vos hanches à l’endroit le plus fort.

Pour aller plus loin

Pour trouver sa morphologie avec plus de précisions, vous pouvez également mesurer les proportions de votre silhouette.

  • La hauteur de votre tête (du sommet de la tête au plus bas du menton) ;
  • La hauteur de votre buste (du menton au nombril) ;
  • De votre bassin (du nombril à l’entrejambe) ;
  • Et la hauteur de vos jambes (de l’entrejambe au sol).

Ces proportions peuvent être déterminantes si vous vous trouvez entre deux tailles. Les tailles des vêtements prennent en considération les largeurs ET les longueurs.

Il peut être intéressant de connaître sa hauteur de jambe pour le choix d’un jean, par exemple.

Maintenant que vous avez pris vos mesures, vous allez pouvoir déterminer quelle est votre morphologie. Les deux axes à prendre en compte sont :

  • L’alignement de vos épaules et de vos hanches ;
  • Votre taille, si elle est marquée ou non.

Les différentes morphologies corporelles féminines

Il en existe huit :

  • La silhouette en sablier ou X
  • La morphologie en huit
  • La silhouette en rectangle ou H
  • En ovale ou 0
  • En pyramide ou en triangle ou A
  • La morphologie en poire
  • La silhouette en pyramide inversée ou le triangle inversé ou V
  • La silhouette en coeur

Comme vous pouvez le remarquer certaines morphologies peuvent définies par plusieurs termes ou même par une lettre. J’ai remis à chaque fois chaque appellations pour que ne soyez pas perdues.

Voyons maintenant les spécificités de chaque morphologie. Mais avant toute chose, je me dois de vous rappeler que TOUTES les silhouettes sont belles !

Le but de cet article n’est pas de comparer sa morphologie à celle d’une autre. Mais plutôt de savoir comment sublimer sa silhouette et quels vêtements/accessoires/couleurs choisir pour l’harmoniser.

Le sablier ou X

trouver sa morphologie

Les épaules sont alignées sur les hanches. C’est-à-dire que les mesures de votre tour d’épaules et de votre tour d’épaules sont similaires voire identiques. Et la taille est marquée : la mesure de votre tour de taille est plus petite que votre tour d’épaules et votre tour de hanches.

L’idée c’est d’harmoniser cette silhouette féminine et de mettre en valeur la taille.

C’est la morphologie qui a le plus de possibilités. Vous pouvez tout porter … ou presque !

Les trois coupes de vêtement à privilégier

Les vestes cintrées, les robes portefeuille et les hauts cache-coeur.

Les couleurs et les tissus qui vous vont

TOUS donc amusez-vous !

Les pièces à éviter

Les coupes droites et trop amples qui masquent vos jolies formes et les tissus lourds.

La silhouette en 8

Les épaules et les hanches sont alignées et la taille est très marquée.

À la différence de la morphologie en X, les formes sont bien présentes et c’est ce qui rend la très féminine. Il faut mettre en valeur ces courbes pulpeuses !

L’enjeu est d’allonger la silhouette, souligner la taille et respecter l’équilibre entre le haut et le bas du corps.

Les trois coupes de vêtement à privilégier

Les robes cintrées, les décolletés qui mettent en valeur la poitrine, les jeans flare (évasés).

Les couleurs et les tissus qui vous vont

Les couleurs selon votre colorimétrie. Les matières fluides et les imprimés légers.

Les pièces à éviter

Les pantalons avec les poches latérales, les jupes plissées et les vêtements trop moulants.

La morphologie en rectangle ou H

trouver sa morphologie

Les épaules sont alignées sur les hanches et la taille n’est pas marquée ou très peu. C’est-à-dire que les mesures de vos mensurations sont toutes les trois similaires. Vos épaules, votre taille et vos hanches sont dans le même alignement.

L’objectif est de féminiser la silhouette et de mettre en avant la taille.

Les trois coupes de vêtement à privilégier

Les formes empires, les jupes droites et les bas taille basse.

Les couleurs et les tissus qui vous vont

Les tissus fluides et souples, les lignes en diagonale.

Les pièces à éviter

Les ceintures serrées à la taille (mettez-les plutôt sur vos hanches), les jupes évasées et les bustiers.

La silhouette en ovale ou 0

Les hanches sont voluptueuses et la poitrine plus ou moins généreuse. Les épaules sont alignées avec les hanches et le ventre est arrondi.

Pour sublimer les formes de cette morphologie, on va choisir des associations et des coupes qui vous allonger la silhouette.

Les trois coupes de vêtement à privilégier

Les vestes longues portées ouvertes, les robes fluides et les hauts avec des décolletés légers.

Les couleurs et les tissus qui vous vont

Les tissus mats et monochromes, les petits imprimés.

Les pièces à éviter

Les superpositions de vêtements, les tissus brillants et les matières stretch.

La pyramide ou le triangle ou le A

trouver sa morphologie

Les épaules sont plus étroites que les hanches. La taille est marquée ou non. La poitrine peut être menue à généreuse. Les fesses rebondies féminisent cette silhouette.

L’objectif est de valoriser le haut afin d’atténuer le bas du corps.

Les trois coupes de vêtement à privilégier

Évidemment les épaulettes, les encolures bateau et les formes trapèze.

Les couleurs et les tissus qui vous vont

Les couleurs claires et les tops à motifs.

Les pièces à éviter

Les jupes crayons, les couleurs sombres et les pantalons droits sans plis à la taille.

La poire

C’est une pyramide avec des formes plus généreuses. Les hanches sont plus larges que les épaules et la taille peut être marquée ou non.

L’objectif reste le même que pour la morphologie en triangle ; mettre en valeur le haut et « flouter » le bas.

Les trois coupes de vêtement à privilégier

Les décolletés, les robes droites et les vestes cintrées.

Les accessoires qui vous vont

Les châles, les bijoux sur le haut du corps et les talons.

Les pièces à éviter

Les hauts moulants, les pantalons à pinces, les skinny/slim.

La pyramide inversée ou le triangle inversé ou le V

Comme son nom l’indique, c’est la morphologie contraire à la pyramide/triangle.

Les épaules sont plus larges que les hanches. La taille peut être marquée ou non. Il est possible que votre poitrine soit généreuse. C’est une silhouette d’allure athlétique.

Pour rééquilibrer cette morphologie, on va affiner le haut du corps et étoffer le bas.

Les trois coupes de vêtement à privilégier

Les vestes cintrées, les robes trapèze et les jupes droites.

Les couleurs et les tissus qui vous vont

En haut : les pièces monochromes, des tissus fluides et fins, des couleurs plus sombres qu’en bas.

En bas : les couleurs vives, les imprimés, les tissus texturisés.

Les pièces à éviter

Les hauts avec des épaulettes, les cols roulés et les rayures horizontales.

La morphologie en coeur

trouver sa morphologie

La carrure est est plus large que les hanches et les rondeurs sont réparties sur le haut du corps essentiellement. La poitrine peut être généreuse.

Pour rééquilibrer cette silhouette, on va allonger et affiner le haut du corps.

Les trois coupes de vêtement à privilégier

Les jupes plissées, les décolletés en V et les vestes portées ouvertes.

Les couleurs et les tissus qui vous vont

Des matières épaisses en bas et des tons clairs en haut.

Les pièces à éviter

Les épaulettes et les pâtes d’épaules, les vêtements trop moulants et les ceintures à la taille.

Et pour finir

Maintenant que vous avez déterminé laquelle de ces morphologies se rapprochent le plus de votre silhouette, il ne vous reste plus qu’à suivre les quelques conseils que je vous ai livré plus haut. Et vous pouvez bien évidemment partager votre découverte dans les commentaires.

Vous doutez ? Vous avez besoin d’aide pour trouver votre morphologie ? Je reste à votre disposition et je vous invite à prendre rendez-vous. Soit par téléphone au 07.69.34.17.16 ou par mail : denismaeva.pro@gmail.com.

Vous pouvez également consulter les autres prestations proposées chez Dress by Maeva :

Si cet article « Trouver votre morphologie : la méthode complète » vous a plu, n’hésitez pas à le partager aux personnes qui pourraient en avoir besoin.

Merci de l’avoir lu jusqu’au bout. 😘